瑜珈讓我們發現自己獨特的生命樂章
Zoom線上團練專案
課程計劃期間：2021/6/29-2021/7/31
Vinyasa Flow Yoga 流暢瑜珈
週ㄧ 19:30-20:45
週二 9:00-10:15
週三 14:00-15:15
週五 8:00-9:15
流暢式的練習方式，會將每一個動作的停留或轉換設計在配合呼吸的元素，鼓勵同學搭配溫和的Ujjayi式呼吸，整堂課像是與自己的呼吸共舞，是一個提昇生命能量的暢快練習，適合喜歡挑戰樂於探索自己潛能的同學。
Ashtanga Basic 阿斯坦加入門
週六 9:30-11:00 am
以傳統Mysore Ashtanga的口令課方式為帶領方式，整堂課每一個動作都是停留五個呼吸之節奏，並且動作之間會以vinyasa 做串連，然而體位動作會做一點小小的溫和化調整，以及口條上之體位法正位引導，以使阿斯坦加的初學者也能練的開心順手，並且不容易因求好心切或胡淪吞棗而受傷。入門練習口令會帶到船式navasana／接完成式
Hatha Yoga 哈達瑜珈
週一 10:30-11:45
週四 9:00-10:15
溫和基礎的哈達課程，注重呼吸節奏的引導，以及基本正位法則，適合各種程度的學習者，尤其適合初學者入門。
Hatha/Pranayama 呼吸與哈達
週日 9:30-10:45am
以呼吸為元素的哈達課程，以溫和的哈達瑜珈動作，搭配氣的能量流引導，加上氣的覺知引導，帶領同學跟自己內在的空間相處，整堂課程含概體位法，呼吸法，與靜心內觀練習。
Yin Yang Yoga陰陽瑜伽
週三 19:30-21:00
以溫和的哈達瑜伽動作，搭配氣的能量流引導，加上氣的覺知引導，帶領同學跟自己內在的空間相處，整堂課程涵蓋體位法，呼吸法，與靜心內觀練習。
加入課程與收費方式
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上課方式：請先下載好zoom 的app，每次上課前5分鐘開始發送zoom的會議邀請
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收費方式： 此收費期間設定為2021/6/29-2021/7/31，可“自由任選時段”來加入練習）
1）每堂練習時間為75-90分鐘，單堂費用為250元。
2）預付5堂送1堂（期間內若沒上完不退費），金額為1250元。
3）預付8堂送2堂（期間內若沒上完不退費），金額為2000元。
4) 預付13堂送4堂（期間內若沒上完不退費），金額為3250元。
5）上完預付，加購一堂是220元。不限堂數吃到飽：4000元（期間內若沒上完不退費）。
6）不限堂數吃到飽：4000元（期間內若沒上完不退費）。
7）購買單堂請於課前1小時付款。
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可用或Line Pay或匯款的方式付費購買堂數：
Line pay ID ：0936655711 ( Kelly俠為哲為媽)
匯款方式：台新銀行營業部（812）帳號 20011088010605；戶名 仇宜湘 -
加入後，請按接受加入”KellyZoomYoga”的群組，每次上課前會有群組發會議邀請。
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錄影課購法方案：
1）總購買堂數超過十堂以上同學，可用現金500元/或扣二堂課購買一堂錄影課檔案。
2）請在課前先私訊我，以確保會錄影。
3）誠實公約：此錄影線上課程僅限於自己觀看，可無限次觀看，但不可以分享給別人。